dryfish

     好些天了，一直也没来过，感觉好像还是这个网站不行了，反正我用教育网上的时候太慢了，至少不是我的机子的问题，同学也抱怨网页打开的太慢了，真是一枪致命呀！
    

      可惜，以前在baidu，或是google上，打入dryfish，在第一面就可以看到我的bokee,可是有好久也没有好好打理，现在不要说是在第一面，就是再翻几面也看不到。

      真的是无以言语！

      想想也是，可能是现在有博客的人也多了，sina,或是别的什么上面， 都有，而且功能还多，可以有图片，视频，尤其是音乐，而这里就比较单调，就好像是附件里的笔记本一样，除了文字好像也就没有什么东西了。

      可是古朴也是一种难得的味道，只是有点惋惜，不要哪天坚持不下去了，结果这里也要改版，那才惨，上次改版时我就损失惨重，好多东西都没有了。

       看来以后还是要加油了，争取早日出头！

现在早上也起不来了，没事的时候会在宿舍里一个人闷闷的打拳，或是练一下肌肉，虽然是说打了拳击也就没有必要连这些个东西，可是毕竟也是隔三差五的连那么一下。

列一下平时的锻炼表：

1.俯卧撑，练习胸大肌，三头肌，每隔一天一练，每次3到5组，每组15到25个，每组间休息30秒
2.仰卧起坐，练习腹部肌肉，每隔一天一练，每次3到5组，每组15到25个，每组间休息30秒
3.侧平举，练习三角肌，每隔一天一练，每次3到5组，每组15到25个，每组间休息30秒

这个也是看到别人在做，学过来的，感觉比教可行，尤其是第一个和第二个，都是传统的项目，当然，只是这么练，肯定是坚持不下去的，没的说，至少对我来说是这样。

也只是当做小菜来吃吧，主餐过后！

      吃了饭以后就闲了下来，也不想做什么事，也不好做什么事，毕竟是消化的重要时期，做点很轻松的事还是好一点。过来写一点什么东西倒是正事。

      今天把头磕了一下，感觉倒还是很好，好些天没有打拳了，好怀念，现在虽然自己也还打一下，可是那不一样的，进攻的时候也没感觉，也不会有什么负伤，想停也就停了，滋长惰性，也不能很认真的去打，索然寡味。

       虽然以前打拳时也蛮逃避的，尤其是那位胖兄来了以后，或者我可能是寄托了大象的期望，反正也不是太清楚，

       毕竟我的体重保持的很好，虽然我一直想增加一点，可是一直也没有成功。

       后来的那几天就一直处于劣势，他的力气要大的多，打到我也比我打到他容易，本来就不是公平的，可是又没有别人和我打，毕竟实力还是不错的！！连着几次没有去，后来也就断了下来。

       现在想起那帮伙伴好怀念，也就是那么几天，还会因为误伤心里有点不高兴，可好难得！！
       不晓得以后还有没有什么机会了。

       加油！！

问这个问题的时候，还是有一点力不从心。还没有搞清楚追求的目标是什么，找实习又有什么用，正如同只想去上大学一样，没上的时候在想，只要能上，什么专业也可以，可是到了以后才发现自己太缺乏长远的规划了。

现在这个毛病又出来了，一早就急了。刚开始还很用力的投了几个公司，壳牌，康菲石油，LG，可是一没有回音，就急了，可能我一开始就把这个看的过重了。

确实是！
当初还一直报希望在那个所谓的员工培训计划里，以为那个就是一切，只要可以得到好的培训计划，那么什么都不用管了，所以目的也就直朝这里去的。

后来清醒的时候想想，是不可能，外企和国企都是一个样子，没有那么好的事，那些个都是做表面文章的，骗骗小孩子的，可是我还是硬上去被骗了，非常的心甘情愿。

好傻!

实习怎么办，不用管了，没有实习，没有什么大不了的，只要想清楚了，也就好了。

可是关键是要想的清楚，好难的一件事。

有时，糊涂一点去实习也只是想去想清楚这件事，不让见姑娘，怎么能决定是不是要结婚哩！
算了，先过了这几天再去想吧！

好好休息一下再说！

平时做总结的时候，总是要只记得一句话就好。

以前学英语也是这样，多读，多练。

可能也就是这个样子了，然后，就只有靠自己的坚持了。

我是没有坚持住，自从有一次被人嘲笑以后，我也就给了自己一个借口，算了吧，如果有那点力气，花在别的上面，可能会有更大的成就，后来也就做罢了，好些年的坚信的努力，也做罢了。

毕竟那时也没有白练，现在还保留了当时的一部分能力，可是怎么向前走，又要提起这个话题了。

投入，只有这一个词了，只要扪心自问，我真的有很投入吗，就可以了。

好像是很简单，简短的东西总不是简单的，需要的诠释就太多了，是要自己诠释的，没必要写下来，没必要说出来，就是这样也不见得有什么好处，要的是，做出来。

可是能么？？
不知道，前面的总是会走神，一直是这样，可能付出的还是不够？
好傻的一个原因！
等到把所有的时间都作为付出了，也只能给别人做一个教训了，或者还案例都够不上！

该怎么做，快点做出来吧！

玩极品可能有一个学期了，可是到了关口了，过不去了，上次快通关的时候倒是好兴奋的，可是当时没有把握好，错失良机。

后来再进去的时候，好久没有找到地方。

玩挑战赛也出了问题，最后的倒是过了，前面一个过了好多次了，可是一直不行，没有毅力了，游戏也不能当做事业来对待，所以投入总不是很十分的。

当做娱乐也好的，可是玩久了，就实在没劲了。

可能下次换个实况吧，会好玩一点。

今天在psp上玩了一会，感觉也还好，新游戏总会有一点新感觉。

这几天事好多，帮别人弄一下网站，自己又有好几门试要考，主要还是微观的考试。

可是看不下去了，没心情，好像总是会进了那个怪圈一样，一用心的时候，不管是精力，还是专心的程度就大打折扣，也不知道是不是因为这并不是自己真正想要的。

如果这样，那你到底是想要什么，到了现在还没有弄清楚自己的追求，蛮悲哀的！
玩游戏的时候也没劲，或是玩的时间长了，或是没有换游戏了，反正是总是有原因，导致了现在无聊的状态。

一个人，总是一个人...

上来逛一会，本来是要去洗澡了，可是很懒，过一会去吧，先上来一会。

也不知道算不算是怪人，反正不怎么上QQ，倒也不至于不给同学打电话，很多时候也要去校友录上去看看，也很想去，也去了！有时会觉得不入群，当然别人可能也是这么看的，我也倾向于这样看，如果是很好的朋友，什么都会迁就我，那当然是没有二话，什么都可以依的，你对我怎么样，我就会加倍的对你，也不知道这样的方式有没有毛病，可一直都是这样了。

倒也是很想去玩玩，可是没有人一起，就会觉得很没有兴致，那次一个人到南京路玩了一会，好痛苦。以前在杭州的时候这可以一个人玩，会到后山上，既玩了，也锻炼了，感觉也不错的，现在也想这样，可是看到那样多的人，然后又是一个自己，就会觉得不是那么回事，可能是要有一个女朋友了，只是这事只能顺其自然，有时候可能更多的也只是要一个朋友，心理上的需求可能会更多一点。

明天又会有些事做，有事做的感觉也不是那么的好，可能那事并不是真的那么想做，只是不做又会很难过，一直也都是这样，推呀推，结果还是要好好地做下去。

自己的想法有时看看好像是支离破碎的，没有太多的逻辑了，跳呀跳的，还好小孩子那样，写起来也不像是个有水平的样子，读出来还别扭，可也就这样了，认了，不知道是过渡呀，还是结果了。

    这些天一直睡的不错，可是昨天晚上没有睡好，可能是下午睡的多了，平时也是这样的，下午睡多了，算了，被同学笑话，不写了，改天吧！

前些天电脑出了一些问题，自从卡巴斯基升级以后，就一直没有好过，刚装上以后，就出现了不能去上网的问题，后来总算是好了。

后来的问题又是一大堆，刚开始是邮件保护（子系统故障），可也没有什么大问题，只要可以上网，就算了。

接着又发现金山词霸不能用了，我还以为是电脑的缘故，也就认了，不用金山词霸也没什么大不了的，后来只是用了baidu的查词。

某天，又想起了金山词霸，下了一个自称是破解版的，下了以后发现不是的， 还是要激活。

不只是这样，老毛病又来了。只要一打开金山词霸，它就死在那了，只有重启才行，上网去看了一下，才知道是卡巴斯基和金山词霸的冲突，下面的这个链接有操作说明，这不算是广告，只是回报。

http://leses.bokee.com/viewdiary.14518953.html

弄了以后发现，卡巴斯基又出问题了，这次不是邮件保护（子系统故障），而是web反病毒保护（子系统故障），惨，这个可惨了。

后来又去网上看了看，把卡巴斯基的信任区域的全删光了，然后把卡巴斯基重新打开一下，没有想到的是，它全好了，以前的问题也全没了。

顺手又下了一个词霸2007的补丁，天下总算是太平了！

又是有些日子没有上来了，前两天看了一些好的动画片，感觉也还好，后来还是想看，可是又找不到好的，就看了一些杂点的东西，结果整个的感觉也差起来。

晚上肚子有点莫名其妙的不舒服，结果也就没有什么心思看书了。

有点懒的不舒服，又想出一些个以前不好的事来。

来的时候和爸爸吵了一会，虽然也就是那么一小会。

每次来的时候总是不痛快，感觉就好像是高中的那个时候一个样子；而每次回家的时候景况就完全不同了。

这次来的那天下午就好烦，结果就和爸爸吵起来了。

可是回家当然不是为了回家去惹人烦心的。

该做好的事却没有做好，心里总是会不痛快。

妹妹的眼睛度数又加了，我也没有很认真的去指导她一下；回去本来想给她补一下英语，可是什么也没有做…

自私，好像就是这个词了。

什么事好像都是以自己为中心的，总是会想对自己好不好，不像小时候那样，不会把自己看的那么重。

结果在家的那段时间，总是会觉得不够尽力，想做的事总是没有做，而且好像是还会做的相当变样，搞的自己也不好受。

现在会有一点什么事都可以不管的感觉，高高挂起的样子。可是真的这样漠然以后，总是会感觉很难过，本来每天都要是精彩的，为什么不尽兴呢？

珍惜，应该就是要尽兴吧。

一定要做自己想做的事。

是要回家了，虽然也只是出来了几个月，可是过年不回去，怎么样也说不过去一样，可能你不会那么想父母，父母却不一定像你那样的无情，回去你可能会开心，父母则是一定会开心。

要回去，却不知道带什么，有时想想，拿的还是老爸的钱，再买东西去孝敬他，会不会太假了。而生活需要这个，亲情更是需要，不要买的太过分，要那些他们真的需要的，至少你去买的时候是很花心思的。  直白一点，这还是自己的安慰。  要做的是， 等你开始赚钱的时候， 千万不要在这个上面显得小气， 尤其是在心思上。

晚上看到2套有西部之夜，想来应该不错，可是看到马斌，就失望了，这种比周亚红还要鸟的人怎么会就成了央视的名嘴，尤其是与他做伴的女主持，更象是一个花瓶，央视里不错的主持也不少的呀 ，怎么会把这样隆重的节目做的这样草率。想不通！

不晓得此人有什么背景，不会有是哪个中央领导的后人吧，难得出一个勉强可以上台面的。

来的人确实名人很多，贵州茅台袁仁国、新希望刘永好、广西玉柴晏平、云南铜业邹韶禄，几个都是重量级的人物。有这样的人的节目还会弄成这样，真是佩服！！

 现在考CFA的人愈来愈多，

看一下时间，要是真的想报，还是早点的好，晚了就又是几百美圆。

                    CFA Level I 的报名费

                          (报考六月)

                                 注册费    会员费        合计

当年的9/16日之前报名             $250       $350         $600

当年的9/17日至12/16报名          $375       $425         $800

当年的12/17日至来年的3/17报名    $450       $650         $1100

                CFA Level I 的报名费

                        (报考十二月)

                           注册费    会员费        合计

  3/17日之前报名           $250       $350         $600

 3/18日至6/16日报名        $375       $425         $800

 6/17日至9/15日报名        $450       $650         $1100

            CFA Level II & Level III 的报名费

                             (报考六月)

                               注册费           会员费    合计

 当年的9/16日之前报名             -              $350     $350

 当年的9/17日至12/16报名          -              $425     $425

 年的12/17日至来年的3/17报名      -              $650     $650

最近一直都是在外面吃的，刚开始就直接吃了， 后来有一次不小心，得了急性阑尾炎，再以后就很是小心谨慎， 吃的东西总是用饭盆打回来，不敢再用公用的东西。每次就骑着车子，跑到面馆，盛来一碗热腾腾的软乎乎的盖浇饭。

今天路过的时候，见到几位残疾人在表演，刚好可以从餐馆的玻璃看到，没有平时想的那么惨。三个人的一个小乐团，二胡，电子琴伴奏，一位主唱。只是注意到其中一位是盲人，一位手臂高度残疾。

其实我刚到的时候还没有注意到他们三位，坐定以后才听到歌声，是田震的歌，没有那种嘶哑的味道，但力竭的感觉很强，那种为生活奋力搏击的力道很足。沉浸其中，甚至有种享受，为了寻求生存的道路而苦苦摸索，失去退后的可能而一鼓作气争取尽管不确定的未来，一直都觉得这样的生活才是充实的，无悔的。

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。聊以自慰。

香椿就是香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，有“树上蔬菜”的美名。总记得小时侯在春季谷雨前后，它的嫩芽就已经发的很好了。

刚开始的时候，只是觉得它臭臭的，怪怪的，会避得远远的，可是吃过妈妈炒的香椿炒鸡蛋以后， 就喜欢上它的那种怪怪的味道了。雨后的香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，很漂亮，也很勾人食欲，吃的时候厚芽会有种轻脆的感觉，怪怪的味道和臭豆腐有异曲同工之妙，虽然一点也受不了臭豆腐。

香椿含有维生素E和性激素物质，有抗衰老阴的作用。

香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增和补阳滋加食欲。

香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

但是，问题有来了，香椿是发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。我的肠道有慢性病，看来就是会到家，也不能多吃了。惨！

西红柿的营养价值我也是最近才认识到的，以前只是喜欢在夏天吃西红柿汤，没感觉它有这么多的好处。

西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 其中的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

重要的是，什么人可以吃？

我的麻烦很多， 皮肤过敏， 肠胃很差， 吃了以后总是会感觉不是很舒服， 不适用， 至少是不好多吃。

腌制榨菜只能起调味的作用，并无太大的营养价值，尤其是含盐过高不宜经常食用，这基本上是一个常识了。

至于新鲜榨菜的营养价值到底如何，我就不知道了，应该也不会如何 ，只是它脆脆的口感满好的，尤其是在夏天。

今天在网上发现这样的一段话：

据科学化验，每500克榨菜里，含有锌、胡萝卜素、核黄素等多种维生素和微量元素。光是对人体有益的氨基酸就含有17种之多。其中谷氨酸1715毫克，占氨基酸总量的25.1%。谷氨酸与盐里的钠离子结合生成谷氨酸钠，这就是榨菜汤总有一种鸡汤的特殊鲜味的奥妙所在。

真是仁者见仁，智者见智，又疑惑其为榨菜厂家的手法。

有时候总是会有想去看bokee上的访问量的冲动， 打开自己的bokee，可是就是为了看以下访问量，这也蛮正常的，可是时间久了，就没意思了。

Bokee写出来到底是为了什么，当然是有很正当的理由，为了发泄，喧嚣，自由，可是上次有了一次被人顶的经历以后，就再没这种冲动，自己的地盘也不好随便撒野，索性只是把这里当作是一个放可以公开的日记的地方，或是只是自己的备忘，若是别人看到觉得不错，那也只应当是不期望的额外。

      倒是生活上的一些细节总是可以分享，也不会有什么评论或是非议，蛮好的。